✓ 60 días de entrenamiento intensivo.
✓ 5 días de rutinas y 2 días de descanso a la semana.
✓ 3 meses de acceso al programa (60 días de entrenamiento + 30 días de acceso adicional para que puedas culminar las rutinas).
✓ Rutinas de entre 55 min. a 75 min. de duración.
✓ Inicia: desde el momento de la compra.
✓ Tienes alguna lesión en las rodillas, espalda o condición médica que sólo te permira hacer entrenamientos de bajo impacto.
✓ Eres principiante o tienes más de 8 meses sin entrenar.
✓ Deseas bajar de peso, definir (-grasa + masa) o aumentar masa muscular.
✓ Deseas entrenar desde casa o gym.
✓ Rutinas efectivas de bajo impacto.
✓ Incluye tutoriales de posturas, relajaciones, rutinas de con la nalga en la nuca y fábrica de los cuadritos sin el impacto.
✓ Trabajarás brazos y fortalecerás tu espalda.
✓ Entrenamientos seguro para tus rodillas.
✓ Tendrás estiramientos, lecturas recomendadas y mucho más.
✓ Este programa no permite cambios ni reembolsos.
✓ El tiempo de membresía comienza a correr desde el momento de la compra.
✓ La membresía no se puede extender ni pausar.
✓ Está totalmente prohibido compartir, divulgar, grabar o vender este programa.
Entrena, fortalece y construye la mejor versión de tu cuerpo sin el riesgo de lesionarte.
SI DESEAS
Si tu objetivo es bajar de peso o deseas definir (mejorar tu composición corporal: -grasa + músculo), este manual es el ideal para ti. BBL Bajo Impacto tiene rutinas cortas de cardio en los días de brazos y abdomen que te ayudarán a quemar hasta la grasa más rebelde mientras esculpes tu cuerpo.
» Acompaña tu entrenamiento con un plan de alimentación adecuado.
» Haz las rutinas de tren superior (brazos y Abs) del manual en ayuna.
» Puedes complementar este manual con rutinas de cardio hit en los días que entrenes tren superior (brazos y abs).
SI DESEAS
Si eres delgada y quieres aumentar tu masa muscular haz hecho de todo y aún no ves cambios, entonces este es el manual para ti!. Las rutinas de glúteos y piernas dentro de este manual te ayudarán a aumentar masa muscular mientras fortaleces tus rodillas y sin riesgo a lesionarte.
» Acompaña tu entrenamiento con un plan de alimentación adecuado.
» Nunca entrenes en ayuna, puedes comer algo ligero antes de ejercitarte si sueles entrenar muy temprano.
» Aumenta el peso con el que entrenas de forma progresiva.
Comienza a contruir con BBL y transforma todo en tu vida, tu cuerpo, tu mente y tu amor propio.
¡Hermana este es el momento que estabas esperando!
Comienza a contruir con BBL y transforma todo en tu vida, tu cuerpo, tu mente y tu amor propio. Todos ellos tendrán un antes y un después con este proceso que ha llegado a cambiar la vida de tantas mujeres alrededor del mundo.
