✓ 60 días de entrenamiento intensivo.
✓ 5 días de rutinas y 2 días de descanso a la semana.
✓ 3 meses y medio de acceso al programa (60 días de entrenamiento + 45 días de acceso adicional para que puedas culminar las rutinas).
✓ Rutinas de entre 55 min. a 75 min. de duración.
✓ Duración del acceso al manual de alimentación: 3 meses.
✓ Fecha de inicio: desde el momento de la compra.
✓ Tienes alguna lesión en las rodillas, espalda o condición médica que sólo te permira hacer entrenamientos de bajo impacto.
✓ Eres intermedia o avanzada (3 meses o más entrenando).
✓ Deseas bajar de peso, definir (-grasa + masa) o aumentar masa muscular.
✓ Deseas entrenar desde casa o gym.
✓ Rutinas efectivas de bajo impacto.
✓ Incluye tutoriales de posturas, relajaciones, rutinas de con la nalga en la nuca y fábrica de los cuadritos sin el impacto.
✓ Trabajarás brazos y fortalecerás tu espalda.
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