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Versiones del manual nutricional
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Llévatelo por $44 USD (Precio sin promo USD 88)
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Duración del programa

✓ 14 días de entrenamiento intensivo.
✓ 30 días de acceso al programa.
✓ Todas las rutinas tiene una duración máxima de 35 minutos.
Inicia: desde el momento de la compra.
Los 30 días de acceso comienzan a correr desde el momento de la compra. No se puede extender.

Este programa es para ti si

✓ Eres principiante, intermedia o avanzada, o si dejaste de entrenar y buscas retomar los entrenamientos.
Si quieres divertirte mientras hacer ejercicios y tonificar y definir tu cuerpo al mismo tiempo.
✓ Buscas algo efectivo para desinflamar tu cuerpo con rutinas cortas.
✓ Deseas entrenar desde casa o gym.

Contenido del entrenamiento

✓ Rutinas divertidas de glúteos, piernas, brazos, abdomen y cardio.
Entrenamiento para bajar de peso o definir
Elige entre 2 versiones del manual de alimentación: Bajar de peso o definir.
✓ Tutoriales y estiramientos.
✓Oportunidad para ganarte premios increíbles por tu compromiso!

✓ Rutinas divertidas de glúteos, piernas, brazos, abdomen y cardio.
Entrenamiento para bajar de peso o definir, para tonificar todo tu cuerpo, disminuir porcentaje de grasa y empezar a construir masa muscular.
Elige entre 2 versiones del manual de alimentación: Bajar de peso o definir.
✓ Tutoriales y estiramientos.
✓ Apoyo diario en grupo de Telegram.

Términos y condiciones

✓ Este programa no permite cambios ni reembolsos.
El tiempo de membresía comienza a correr desde el mismo momento de la compra.
✓ La membresía no se puede extender ni pausar.
✓Está totalmente prohibido compartir los accesos, divulgar, grabar o vender este programa. Sólo un acceso por persona.

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BENEFICIOS DE ESTE RETO

» Construirás resultados de acuerdo a tu objetivo.
» Desinflamarás y desintoxicarás.
» Eliminarás toxinas y disminuirás la retención de líquidos y celulitis.

» Podrás comenzar a construir resultados de acuerdo a tu objetivo: Bajar de peso o definir y tonificar.
» Desinflamarás y desintoxicarás tu cuerpo.
» Tonificaras todo tu cuerpo.
» Te sentirás con más alegría y motivación.
» Empezarás a construir tu amor propio.

MUSCULOS QUE ENTRENARÁS

Entrenarás tren inferior y superior, abdomen y de fuerza para crear masa muscular en glúteos y piernas. También podrás quemar grasa o bajar de peso con los cardios hits que tenemos para ti.

¡CON ESTE RETO ENTRENARÁS TODOS LOS MUSCULOS HERMANA!
Recibirás rutinas llenas de energís y diversión para trabajar totall body, brazos, abdomen, glúteos y piernas. Ideales para quemar grasa y tonificar tu cuerpo mientras disfrutas y te diviertes al ritmo de la música.

ES SEGURO SI TIENES LESIÓN

Este reto está adaptado para quienes tienen alguna condición física o lesión en el cuerpo que no les permita entrenar con alto impacto como dolor en la espalda, rodillas.

Si tienes algún tipo de lesión puedes hacerlo modificando los movimientos a un menor impacto. ¡Asegurate de practicar los tutoriales!
¡Escucha siempre a tu cuerpo! Realizar los entrenamientos con bandas de resistencia es una excelente manera de ejercitar de manera segura y ayuda a fortalecer los músculos.

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TODO EN UN MANUAL DE ALIMENTACIÓN

Dale play al video para conocer todo lo que incluye el manual de alimentación del reto

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VERSIONES DE LOS MANUALES NUTRICIONALES

2 versiones del manual nutricional para los diferentes objetivos, cada uno con recetas de comidas deliciosas. Si aún no sabes con cuál versión conmenzar pide asesoría en los botones de abajo.

VERSIÓN PARA

BAJAR DE PESO Y TONIFICAR
¿QUIERES BAJAR DE PESO Y TONIFICAR PARA EVITAR LA FLACIDEZ?

En esta versión recibirás un manual de alimentación con lo que comerás día a día. Se basa en una alimentación cetogénica (keto). Contiene una gran variedad de recetas deliciosas fáciles de hacer. Incluye suplementacion para ayudarte a reducir la ansiedad y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Verás resultados sorprendentes con una alimentación muy diferente a las dietas que conoces!

VERSIÓN PARA

PARA DEFINIR (-GRASA + MASA)
¿QUIERES REDUCIR POCA GRASA MIENTRAS MANTIENES TUS GLÚTEOS?

Si tu objetivo es mejorar tu composición corporal (-grasa =masa muscular) entonces este manual de alimentación es para ti! Se basa en un alimentación low carb (baja en calorías).
Incluye guía de suplementacion para tus objetivos y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Amaras los resultados en tu cuerpo y en tu energía!

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¿Cuáles equipos se usarán en el programa?

¿Dónde puedo ver mis rutinas?

¿Cuáles son los métodos de pago?

¿Si no soy de Panamá me puedo inscribir?

¿Cuál es el valor del reto en mi moneda local?

¿Cómo hago para obsequiar este reto?

¿A partir de que fecha podré ver las rutinas?

¿Qué sucede si no puedo comenzar desde el momento en qué lo compro?

¿Puedo hacer este reto con otra persona?

¿Si no tengo internet puedo descargar los videos?

No sé cual manual de nutrición elegir