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Paquete de 5 clases
Plan De Entrenamiento
Instrucciones
Quiero felicitarte por tomar la decisión de construir en ti y tomar acción junto a esta poderosa herramienta que son las rutinas de BBL.
Vamos a divertirnos a la vez que transformamos nuestro cuerpo en su mejor versión.
Todas las clases duran aproximadamente una hora y media de ejercicios más otra media hora donde te doy tips por medio de preguntas y respuestas.
Ten esto presente, si sientes que ya no puedes más, escucha a tu cuerpo, descansa y luego sigue! Y si tienes que dejar la clase sin terminar, no hay problema, las próximas semanas cuando te toque repetirlas entonces la completas, tu bienestar es tu prioridad (ojo! Que no sea por pereza) empieza sin peso, y luego si tienes puedes utilizas mancuernas, bandas y tobilleras (te explico como en los videos).
Puedes volver a repetir este mismo programa dos semanas más, es decir:
Este paquete tiene 3 semanas de productividad, luego debes cambiar las rutinas para que el cuerpo no cree constumbre y siga evolucionando,
De igual forma te quedas con el acceso por 6 meses a estas clases para que las repitas más adelante cuando quieras.
Nos vemos en el campo de batalla donde tú eres la Guerrera y la victoria te lleva a tu amor propio.
Te Amo!
Dori
Día #1 Rutina Glúteos y Abs
Día #2 Rutina de Cintura, Brazos y Cardio
Día #3 DESCANSO
Día #4 Rutina de Piernas: Aductores y Femorales
Día #5 Rutina de Cardio, Triceps y Abs
Día #6 Rutina de Glúteos y Caderas
Día #7 DESCANSO