Descripción
Incluye versión para bajar de peso y tonificar y versión para aumento de masa y definición muscular.
Ya teniendo la base de BBL 1 estamos listas para meterle más peso a las rutinas y así poder construir masa muscular para que tus piernas, abdomen y brazos puedan definirse y tonificarse (ciao flacidez)
Este manual incluye 3 rutinas de Nalga en la nuca por semana (una de pierna, dos de glúteos) y 3 sesiones de fábrica de cuadritos (abdomen, cintura y derrier).
Siguen los cardios en los días de tren superior para quemar esa grasita rebelde y llenarte de energía!
Acceso por 2 años
- Elige de obsequio el manual de nutrición según tus objetivos (Definir, Aumentar Masa o Quemar Grasa). Duración del manual de nutrición: 1 año*
Vas a necesitar:
Banda de resistencia,
Bola de pilates
Liga para brazos
Mancuernas
Tobilleras
(Si no tienes posibilidad de conseguir este equipo igual puedes realizarlo con el peso de tu cuerpo y cositas que encuentras en casa)
Vamos con todo! Nos vemos en tu casa.
Con amor,
Dori
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