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LLÉVATELO POR USD 69 (precio sin promo USD 198)
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Días
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Horas
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Minutos
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Segundos
60
DÍAS DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO
CON GRUPO DE APOYO POR TELEGRAM
2
VERSIONES DE ALIMENTACIÓN
(ELIGE LA QUE SE AJUSTE A TUS OBJETIVOS)
3
MESES DE ACCESO EN TOTAL
(2 MESES DE ENTRENAMIENTO + 1 MES DE ACCESO ADICIONAL)
ESTE RETO ES PARA TI SI…
» Si tienes un nivel principiante, intermedio o avanzado.
» Buscas definir (quemar grasa) y/o aumentar tu masa muscular mientras tonificas todo tu cuerpo.
» Si deseas un entrenamiento que puedas hacer tanto en el gimnasio como en casa.
» Si NO tienes ninguna lesión. Este reto tiene rutinas de medio y alto impacto que no son recomendables para personas con lesiones.
¿QUÉ BENEFICIOS RECIBIRÉ?
» Podrás comenzar a construir resultados de acuerdo a tus objetivos: definir y/o aumentar masa muscular gracias a los entrenamientos y plan de alimentación del programa.
» Tonificarás todos los músculos de tu cuerpo.
» Te sentirás con mayor energía y motivación.
» Aprenderás a entrenar con buena técnica.
» Aprenderás a alimentarte y a nutrir tu cuerpo.
¿QUÉ CONTIENE EL PROGRAMA?
» Rutinas de entrenamientos completas de abdomen, brazos, espalda, pecho y piernas.
» Plan de alimentación para definir (quemar grasa) y aumentar masa muscular (elige el que se ajuste a tus objetivo).
» Apoyo y acompañamiento emocional y mental para lograr cambio de hábitos positivos (a través de grupo de telegram).
¿QUÉ EQUIPO NECESITO PARA ESTE RETO?
PRINCIPIANTES (0-3 meses entrenando):
» Para hombros, biceps y triceps: Pesas de 10lbs a 15lbs.
» Para pecho y espalda: Pesas de 15lbs a 20lbs.
» Para piernas y glúteos: Pesas de 20lbs a 30lbs.
» Para peso muerto y remo: Barra de 50lbs a 80lbs.
INTERMEDIOS (4-9 meses entrenando)
» Para hombros, biceps y triceps: Pesas de 20lbs a 25lbs.
» Para pecho y espalda: Pesas de 25lbs a 30lbs.
» Para piernas y glúteos: Pesas de 25lbs a 35lbs.
» Para peso muerto y remo: Barra de 70lbs a 100lbs.
AVANZADOS (más de 9 meses entrenando)
» Para hombros, biceps y triceps: Pesas de 30lbs a 35lbs.
» Para pecho y espalda: Pesas de 30lbs a 40lbs.
» Para piernas y glúteos: Pesas de 35lbs a 45lbs.
» Para peso muerto y remo: Barra de 110lbs a 160lbs.
Duración del programa
» 60 días de entrenamiento intensivo.
» 90 días de acceso en total al programa (60 días de entrenamiento + 30 días de acceso adicional).
» Rutinas de 45 a 65 mins de duración. Ideal para adaptar el entrenamiento a tu estilo de vida.
» Inicia: El tiempo de acceso al programa comienza a correr desde el mismo día de la compra.
» El tiempo de acceso al programa finaliza 3 meses después del momento de la compra.
Términos y condiciones
» Este programa no permite cambios ni reembolsos.
» Una vez efectuada la compra NO se puede cambiar la versión del manual de alimentación.
» El tiempo de membresía comienza a correr desde el momento de la compra.
» La membresía no se puede extender ni pausar.
» Está totalmente prohibido compartir acceso, divulgar, grabar o vender este programa.
» Es un programa por persona.
MANUAL NUTRICIONAL
PARA DEFINIR
Si tu objetivo es mejorar tu composición corporal, ir quemando grasa mientras aumentas masa muscular, este es la versión ideal para ti.
Si tu objetivo es mejorar tu composición corporal, ir quemando grasa mientras aumentas masa muscular, este es la versión ideal para ti.
Aprenderás a alimentarte adecuadamente durante tu proceso mientras pruebas recetas deliciosas.
¡Amarás los resultados en tu cuerpo y en tu energía!
Esta alimentación se basa en Low carb.
Manual de alimentación
PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
En esta versión recibirás un manual de alimentación con lo que comerás día a día, variedad de recetas deliciosas fáciles de hacer que te ayudarán a aumentar masa muscular de forma saludable.
En esta versión recibirás un manual de alimentación con lo que comerás día a día, variedad de recetas deliciosas fáciles de hacer que te ayudarán a aumentar masa muscular de forma saludable. Verás resultados sorprendentes con una alimentación muy diferente a las que has conocido. Se basa en una alimentación hipercalórica.
