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Días de entrenamiento
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Días de acceso al programa
INCLUYE
Manual nutricional
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ESTAMOS EN PROMOCIÓN
04
Días
22
Horas
32
Minutos
03
Segundos
Llévatelo por USD 46 (precio sin promo USD 144)
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Duración del programa

✓ 14 días de entrenamiento intensivo.
✓ 5 días de rutinas y 2 días de descanso activo a la semana.
30 días de acceso al programa (14 días de entrenamiento + 16 días de acceso adicional para que puedas culminar las rutinas).
Rutinas de entre 45 min. a 75 min de duración.
Inicia en el momento de la compra.

Este programa es para ti si

✓ Tienes alguna lesión en las rodillas, espalda o condición médica que sólo te permira hacer entrenamientos de bajo impacto.
✓ Deseas bajar de peso, definir (-grasa + masa) o aumentar masa muscular.
✓ Eres principiante o tienes más de 8 meses sin entrenar.
✓ Deseas entrenar desde casa o gym.

Contenido del entrenamiento

✓ Rutinas de glúteos, piernas, abs, brazos y cardios HIIT.
✓ Elige 1 de las 3 versiones del manual nutricional: bajar de peso, definir o aumentar masa mucuslar.
✓ Rituales de amor propio y estiramientos.
✓ Apoyo diario en grupo de Telegram.
✓ Todos los entrenamientos son de bajo impacto.

Términos y condiciones

✓ Este programa no permite cambios ni reembolsos.
El tiempo de membresía comienza a correr desde el momento de la compra.
✓ La membresía no se puede extender ni pausar.
✓ Está totalmente prohibido compartir, divulgar, grabar o vender este programa.

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BENEFICIOS DE ESTE RETO

» Construirás resultados de acuerdo a tu objetivo.
» Desinflamarás y desintoxicarás.
» Eliminarás toxinas y disminuirás la retención de líquidos y celulitis.

» Podrás comenzar a construir resultados de acuerdo a tu objetivo.
» Desinflamarás y desintoxicarás tu cuerpo.
» Eliminarás toxinas y disminuirás la retención de líquidos y celulitis.
» Tonificaras todo tu cuerpo.
» Te sentirás con más alegría y motivación.
» Empezarás a construir tu amor propio.

MUSCULOS QUE ENTRENARÁS

Entrenarás tren inferior y superior, abdomen y de fuerza para crear masa muscular en glúteos y piernas. También podrás quemar grasa o bajar de peso con los cardios hits que tenemos para ti.

CON ESTE RETO ENTRENARÁS TODOS LOS MUSCULOS HERMANA!
Recibirás rutinas explosivas de total body, tren inferior y superior, abdomen y de fuerza para crear masa muscular en glúteos y piernas.
También podrás quemar grasa o bajar de peso y tonificar tu cuerpo en poco tiempo!

ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS CON LESIONES

Este reto está adaptado para quienes tienen alguna condición física o lesión en el cuerpo que no les permita entrenar con alto impacto como dolor en la espalda, rodillas.

¿Tienes alguna lesión? Este reto está adaptado para quienes tienen alguna condición física o lesión en el cuerpo que no les permita entrenar con alto impacto como dolor en la espalda, rodillas o si tuviste un parto hace más de 3 meses y estás comenzando a retomar el ejercicio.

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TODO EN UN MANUAL DE ALIMENTACIÓN

Dale play al video para conocer todo lo que incluye el manual de alimentación del reto

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VERSIONES DE LOS MANUALES NUTRICIONALES

Elige 1 de las 3 versiones del manual nutricional (la que se ajuste a tus objetivos). Si aún no sabes con cuál versión conmenzar pide asesoría en los botones de abajo.

VERSIÓN PARA

BAJAR DE PESO Y TONIFICAR
¿QUIERES BAJAR DE PESO Y TONIFICAR PARA EVITAR LA FLACIDEZ?

En esta versión recibirás un manual de alimentación con lo que comerás día a día, variedad de recetas deliciosas fáciles de hacer. Incluye suplementacion para ayudarte a reducir la ansiedad y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Verás resultados sorprendentes con una alimentación muy diferente a las dietas que conoces! Se basa en una alimentación keto.

VERSIÓN PARA

PARA DEFINIR (-GRASA + MASA)
¿QUIERES REDUCIR POCA GRASA MIENTRAS MANTIENES TUS GLÚTEOS?

Si tu objetivo es mejorar tu composición corporal (-grasa =masa muscular) entonces este manual de alimentación es para ti!
Incluye guía de suplementacion para tus objetivos y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Amaras los resultados en tu cuerpo y en tu energía! Se basa en una alimentación baja en calorías.

VERSIÓN PARA

AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿ERES DELGADA Y NO SABES QUE COMER PARA AUMENTAR TU MASA MUSCULAR?

Esta es tu oportunidad para empezar a construir resultados y despertar todos los músculos de tu cuerpo. Disfruta de las rutinas más divertidas de entrenamiento mientras aumentas tu masa muscular en glúteos y piernas y tonificas abdomen y brazos. Amaras cada segundo de la experiencia BBL! Se basa en una alimentación hiper-calórica.

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¿Cuáles equipos se usarán durante el reto?

¿Dónde puedo ver mis rutinas?

¿Cuáles son los métodos de pago?

¿Si no soy de Panamá me puedo inscribir?

¿Cuál es el valor del reto en mi moneda local?

¿Cómo hago para obsequiar este reto?

¿A partir de que fecha podré ver las rutinas?

¿Qué sucede si no puedo comenzar el mismo día?

¿Puedo hacer este reto con otra persona?

¿Si no tengo internet puedo descargar los videos?

No sé cual manual de nutrición elegir