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Días de entrenamiento
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Días de acceso al programa
INCLUYE
Manual nutricional
Duración del programa
✓ 14 días de entrenamiento intensivo.
✓ 5 días de rutinas y 2 días de descanso activo a la semana.
✓ 30 días de acceso al programa (14 días de entrenamiento + 16 días de acceso adicional para que puedas culminar las rutinas).
✓ Rutinas de entre 45 min. a 75 min de duración.
✓ Inicia en el momento de la compra.
Este programa es para ti si
✓ Tienes alguna lesión en las rodillas, espalda o condición médica que sólo te permira hacer entrenamientos de bajo impacto.
✓ Deseas bajar de peso, definir (-grasa + masa) o aumentar masa muscular.
✓ Eres principiante o tienes más de 8 meses sin entrenar.
✓ Deseas entrenar desde casa o gym.
Contenido del entrenamiento
✓ Rutinas de glúteos, piernas, abs, brazos y cardios HIIT.
✓ Elige 1 de las 3 versiones del manual nutricional: bajar de peso, definir o aumentar masa mucuslar.
✓ Rituales de amor propio y estiramientos.
✓ Apoyo diario en grupo de Telegram.
✓ Todos los entrenamientos son de bajo impacto.
Términos y condiciones
✓ Este programa no permite cambios ni reembolsos.
✓ El tiempo de membresía comienza a correr desde el momento de la compra.
✓ La membresía no se puede extender ni pausar.
✓ Está totalmente prohibido compartir, divulgar, grabar o vender este programa.
BENEFICIOS DE ESTE RETO
» Construirás resultados de acuerdo a tu objetivo.
» Desinflamarás y desintoxicarás.
» Eliminarás toxinas y disminuirás la retención de líquidos y celulitis.
» Podrás comenzar a construir resultados de acuerdo a tu objetivo.
» Desinflamarás y desintoxicarás tu cuerpo.
» Eliminarás toxinas y disminuirás la retención de líquidos y celulitis.
» Tonificaras todo tu cuerpo.
» Te sentirás con más alegría y motivación.
» Empezarás a construir tu amor propio.
MUSCULOS QUE ENTRENARÁS
Entrenarás tren inferior y superior, abdomen y de fuerza para crear masa muscular en glúteos y piernas. También podrás quemar grasa o bajar de peso con los cardios hits que tenemos para ti.
CON ESTE RETO ENTRENARÁS TODOS LOS MUSCULOS HERMANA!
Recibirás rutinas explosivas de total body, tren inferior y superior, abdomen y de fuerza para crear masa muscular en glúteos y piernas.
También podrás quemar grasa o bajar de peso y tonificar tu cuerpo en poco tiempo!
ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS CON LESIONES
Este reto está adaptado para quienes tienen alguna condición física o lesión en el cuerpo que no les permita entrenar con alto impacto como dolor en la espalda, rodillas.
¿Tienes alguna lesión? Este reto está adaptado para quienes tienen alguna condición física o lesión en el cuerpo que no les permita entrenar con alto impacto como dolor en la espalda, rodillas o si tuviste un parto hace más de 3 meses y estás comenzando a retomar el ejercicio.
VERSIONES DE LOS MANUALES NUTRICIONALES
Elige 1 de las 3 versiones del manual nutricional (la que se ajuste a tus objetivos). Si aún no sabes con cuál versión conmenzar pide asesoría en los botones de abajo.
VERSIÓN PARA
BAJAR DE PESO Y TONIFICAR
¿QUIERES BAJAR DE PESO Y TONIFICAR PARA EVITAR LA FLACIDEZ?
En esta versión recibirás un manual de alimentación con lo que comerás día a día, variedad de recetas deliciosas fáciles de hacer. Incluye suplementación para ayudarte a reducir la ansiedad y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Verás resultados sorprendentes con una alimentación muy diferente a las dietas que conoces! Se basa en una alimentación baja en calorías.
VERSIÓN PARA
PARA DEFINIR (-GRASA + MASA)
¿QUIERES REDUCIR POCA GRASA MIENTRAS MANTIENES TUS GLÚTEOS?
Si tu objetivo es mejorar tu composición corporal (-grasa =masa muscular) entonces este manual de alimentación es para ti!
Incluye guía de suplementación para tus objetivos y una guía para realizar los ayunos intermitentes. Amarás los resultados en tu cuerpo y en tu energía! Se basa en una alimentación baja en calorías.
VERSIÓN PARA
AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿ERES DELGADA Y NO SABES QUE COMER PARA AUMENTAR TU MASA MUSCULAR?
Esta es tu oportunidad para empezar a construir resultados y despertar todos los músculos de tu cuerpo. Disfruta de las rutinas más divertidas de entrenamiento mientras aumentas tu masa muscular en glúteos y piernas y tonificas abdomen y brazos. Amarás cada segundo de la experiencia BBL! Se basa en una alimentación hipercalórica.
¿Cuáles equipos se usarán durante el reto?
Si en estos momento no tienes equipo no hay drama, en BBL siempre buscamos posibilidades, si nunca has entrenado puedes hacerlo sólo con el peso de tu cuerpo o ser creativa y utilizar lo que tengas en tu casa, como paquetes de lenteja o de arroz, almohadas, botellas de agua, etc. Haz clic en el botón para ver ejemplos:
¿Dónde puedo ver mis rutinas?
Si ya adquiriste tu reto sólo deberás regresar a esta misma página e iniciar sesión con el correo y contraseña que usaste para registrarte al momento de la compra.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Queremos hacerte la vida fácil, es por eso que habilitamos diferentes métodos de pago para ti que varían de acuerdo al país en el que te encuentres. Al hacer click en comprar y elegir tu manual de alimentación podrás ver los diferentes medios de pago disponibles para realizar la transacción.
¿Si no soy de Panamá me puedo inscribir?
¡Claro que sí! Este reto es 100% online por lo que puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo. Sólo debes asegurarte de tener una buena conexión de internet para poder conectarte y ver tus rutinas.
¿Cuál es el valor del reto en mi moneda local?
El valor del reto está representado en dólares americanos, por lo que el valor en tu moneda local dependerá de la tasa de cambio (TRM) de tu entidad bancaria. Sin embargo, siempre podrás usar un convertidor de moneda como el de Google para obtener un estimado.
¿Cómo hago para obsequiar este reto?
Si deseas obsequiar este reto a un familiar o amiga sólo deberás hacer click en el botón de comprar o inscribirme, elige la versión del manual adecuado (puedes contactarnos para asesoría) y colocar los datos (email, nombre y apellido) de la persona que lo recibirá. Coloca cualquier contraseña y sólo recuerdale a esa persona especial que haga el cambio del password antes de comenzar.
Si apartaste tu cupo del reto pero también deseas obsequiarlo, asegúrate de cerrar tu sesión antes de hacer los pasos descritos arriba.
¿A partir de que fecha podré ver las rutinas?
Podrás ver las rutinas de entrenamiento a partir del mismo momento de la compra. Todo lo podrás ver al iniciar sesión con el correo y contraseña que usaste para registrarte.
¿Qué sucede si no puedo comenzar el mismo día?
Al adquirir el reto te obsequiamos 16 días más de acceso para un total de 30 días (14 días de entrenamiento + 16 días extras), por lo que si no puedes comenzar el día en que compras tendrás este tiempo adicional para ponerte el corriente.
Sin embargo, es importante que sepas que el acceso finalizará 30 días después de la compra independientemente de la fecha en la que hayas iniciado, ya que no se puede extender ni pausar este tiempo. Recuerda que parte importante de este reto es el acompañamiento grupal.
¿Puedo hacer este reto con otra persona?
NO. Este reto al igual que todos los demás es de uso individual, por lo que no se puede compartir los accesos. Adicionalmente, esto estaría violando las políticas de la empresa y los términos y condiciones aceptados al momento de ralizar la compra, por lo que podría incurrir en la cancelación de los accesos de forma inmediata y acciones legales por parte de Training Vid Tv.
Nuestro equipo se encuentra monitoreando 24/7 el uso de los recurso de todas nuestras plataformas.
Si quieres realizar este reto con una amiga o familiar cada persona deberá adquririr su propio cupo.
¿Si no tengo internet puedo descargar los videos?
No, nuestros entrenamiento son 100% online por lo que debes tener una buena conexión a internet para acceder a los videos de entrenamiento y a tu manual de alimentación sin dificultad. Para acceder a ellos sólo debes regresar a esta página e iniciar sesión con el correo y contraseña que usaste para registrarte.
No sé cual manual de nutrición elegir
Si aún no sabes cuál manual de alimentación seleccionar, no te preocupes, el equipo de BBL te podrá asesorar, sólo escribenos directamente al whatsapp de atención al cliente y con mucho gusto te guíaremos.